Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы разработали способ, который позволяет определить биологический возраст и общее состояния здоровья. Метод основан на проверке баланса тела, следует из сообщения учреждения в соцсети «ВКонтакте».
Многие из нас не задумываются о том, что способность сохранять равновесие — это не просто навык, а один из ключевых индикаторов здоровья. <...> Эксперты рассчитали сколько времени должен простоять человек на одной ноге, чтобы его можно было считать крепким и подвижным среди людей, — сказано в сообщении.
Чтобы пройти тест, необходимо встать в позу цапли: удерживать равновесие на одной ноге, закрыв глаза. Для разных категорий возраста время баланса разное.
Так, например, для людей 18 до 39 лет нормой считается 43 секунды, 40–49 лет — 40 секунд, 50–59 лет — 37 секунд. Что касается порога от 60 до 69 лет, то им достаточно держать равновесие 30 секунд, а в 70–79 лет — 18–19 секунд.
Ранее терапевт Зарема Тен рассказала, что бесконтрольный прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов может быть опасен для детей и пожилых. Она отметила, что подобные лекарства раздражают слизистую желудка, что чревато гастритом или язвой.