Диета 68-летней актрисы Натальи Андрейченко, которая худеет на соках и клизмах, опасна для здоровья, рассказала «Страстям» акушер-гинеколог, диетолог-нутрициолог Кристина Пришвина. По ее словам, эти способы поддержания стройной фигуры могут выглядеть привлекательно, но на самом деле не все так просто.
Врач отметила, что в соках практически нет белков, из которых состоят клетки и ткани организма, и дефицит белка вызывает атрофию мышц, снижение иммунитета и постоянную усталость. В напитках также мало жиров, что вызывает кожные заболевания, ломкость волос и ногтей, а также гормональные нарушения.
Большое количество глюкозы в соках приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, а недостаток витаминов и минералов — к анемии, неврологическим проблемам и хронической усталости. Отсутствие в напитках клетчатки вызывает проблемы с пищеварением и повышает риск рака кишечника, указала эксперт.
Голодание приводит в первую очередь к нарушениям работы головного мозга, так как мозг потребляет 50% всей глюкозы из печени в кровь. Голодание мозга сопровождается головными болями, усталостью, а в более тяжелых случаях — галлюцинациями и гипогликемической комой, — подчеркнула Пришвина.
Она добавила, что частое использование клизм вызывает хронические запоры и повреждает слизистую кишечника, что может привести к воспалениям и онкологии. К тому же такой метод похудения вымывает естественную микрофлору, из-за чего в кишечнике растет количество патогенных бактерий и снижается иммунитет. К тому же такие меры нарушают баланс электролитов в организме, что приводит к обезвоживанию, судорогам и болезням сердца и сосудов.
Ранее нутрициолог Марина Шитикова рассказала, что диеты могут вызвать проблемы с ментальным здоровьем, например депрессию. По ее словам, также может появиться расстройство пищевого поведения (РПП).