Люди трогают своё лицо примерно по 40 раз в час. Несмотря на рекомендации врачей, многие россияне не могут избавиться от этой привычки и становятся уязвимы не только для коронавируса, но и других заболеваний. Чем чревато желание прикасаться ко рту и глазам и как его преодолеть, выяснил NEWS.ru.
Привычка трогать лицо руками иногда приводит к заражению кошачьим или собачьим лишаём. Кроме того, таким образом можно подцепить чесотку, пояснила в разговоре с NEWS.ru терапевт Ольга Бурлакова.
Руки — одно из самых грязных мест на нашем теле. Бактерии скапливаются не только на пальцах и ладонях, но и под ногтями. Притрагиваясь ими ко рту, вы рискуете подцепить глистов. Паразиты могут стать причиной болей в животе, нарушения аппетита и проблем с печенью. Через руки, помимо прочего, передаются такие вирусные заболевания, как коронавирус, грипп, а также гепатит.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Негативные последствия для здоровья несёт и привычка трогать руками глаза. Она может стать причиной возникновения конъюнктивита, рассказала NEWS.ru офтальмолог и член Ассоциации офтальмологов страбизмологов Елена Кудряшова.
Для бактериального конъюнктивита характерно выделение гноя — он успешно лечится антибиотиками. Однако если заболевание носит инфекционный характер, то человек столкнётся ещё с покраснением глаз и отёком. Такой конъюнктивит является самым заразным, лечится тяжелее и может даже сопровождаться помутнением роговицы, пояснила Кудряшова.
Привычка трогать лицо руками также может привести к возникновению окулярного герпеса.
При возникновении герпеса на губах человек руками может перенести его на глаза. Проблема заключается в том, что если однажды такое уже произошло, заболевание будет беспокоить пациента каждый раз, когда у него будет понижаться иммунитет. По мере повторения обострения герпес начнёт охватывать всё большую территорию, что может приводить не только к неприятным ощущениям, но и к потере зрения.
Не стоит притрагиваться к глазам и при аллергическом конъюнктивите. Это может только усугубить ситуацию, если на руках у человека есть аллерген.
Прикосновения к лицу также становятся причиной возникновения воспалительных процессов на коже, особенно если на ней находится пудра или тональная основа. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила дерматолог и косметолог Татьяна Егорова.
На лице кожа тоньше, чем на теле, поэтому бактерии там намного быстрее попадают в глубокие слои дермы. Ситуацию может усугубить косметика. Она и так забивает поры, а если к лицу ещё дотронуться грязными руками, то велика вероятность столкнуться с воспалениями.
Если же человека уже беспокоят небольшие воспаления, желание потрогать лицо и вовсе может обернуться большими гнойниками на коже, пояснила Егорова.
Как справиться с тягой
Желание прикасаться к своему лицу бывает естественным и патологическим. В первом случае тяга возникает, когда у человека чешется нос или же он задумался, сидя перед монитором компьютера. Кроме того, под естественным понимается желание потрогать лицо для привлечения внимания. Об этом NEWS.ru заявила клинический психолог и нейропсихолог Александра Кондрахина.
Патологическое желание прикасаться к лицу связано с беспокойством и тревожностью. А когда эти эмоции сопровождают человека большую часть жизни, то подобная реакция (поведение) закрепляется. И он начинает постоянно непроизвольно тянуться к лицу, когда хочет успокоиться, пояснил нейропсихолог.
Подобное поведение также может беспокоить людей, которые очень сильно акцентируют внимание на своей внешности или зависят от мнения окружающих. В таком случае человек начинает невольно тянуться к лицу, чтобы проверить, всё ли с ним в порядке. Происходит это на подсознательном уровне.
Если вас беспокоит привычка притрагиваться к лицу, то следует занять чем-то свои руки. Попробуйте, например, держать в них телефон или мять игрушку-антистресс. Можно переключиться на какие-то занятия или размышления.
При этом стоит понимать, что человек может побороть желание трогать рот и глаза только в том случае, если он осознаёт проблему и умеет контролировать свои действия, пояснила Кондрахина.