Рецепт для похудения: тыква по-корейски. Едим — и килограммы уходят

Тыква по-корейски — это отличная закуска к основному меню. Она получается вкусной, пикантной и некалорийной — всего 80 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

• тыква — 500 г;
• морковь — 1 шт.;
• чеснок — 2 зубчика;
• растительное масло — 3 ст. л.;
• уксус (яблочный или винный) — 2 ст. л.;
• приправа для моркови по-корейски — 1 ч. л.;
• соль, перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Тыкву и морковь очистить от кожуры и натереть на терке для корейской моркови.
2. Чеснок пропустить через пресс.
3. В миске смешать растительное масло, уксус, приправу, соль и перец.
4. Залить овощи маринадом, перемешать и поставить в холодильник на 2–3 часа.

Ранее сообщалось, что курица с грушей, соевым соусом и горчицей просто тает во рту. Она получается вкусной, нежной и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.