Картофельная запеканка с куриным фаршем — вкусное блюдо, которое можно себе позволить даже во время похудения. Это необычное исполнение запеканки, которая не вредит фигуре — всего 130 ккал на 100 г.
Возьмите 500 г картофеля, 300 г куриного фарша, 100 г нежирного сыра, два яйца, соль, перец и приправы по вкусу.
Картофель нужно очистить и натереть на крупной терке, сыр — на мелкой. Смешать фарш с яйцами, добавить картофель, посолить, поперчить, добавить приправы.
Выложить массу в форму для запекания, посыпать сверху сыром. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40–50 минут. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что блюда из печени нравятся далеко не всем и их готовят не так часто. Однако есть действительно хорошие рецепты. Попробуйте приготовить печеночные котлеты, которые не навредят фигуре — всего 169 ккал на 100 г.