Рецепт для похудения: фруктовое желе. Едим — и килограммы уходят

Это блюдо — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Оно низкокалорийное, богато витаминами и минералами, а также содержит коллаген, который полезен для кожи, волос и ногтей. На 150 г приходится 80 ккал.

Ингредиенты:

• 20 г желатина;
• 500 мл фруктового или ягодного сока (без сахара);
• фрукты или ягоды по вкусу (например, клубника, малина, киви, апельсин).

Приготовление:

1. Замочите желатин в небольшом количестве холодной воды на 10 минут.
2. Подогрейте фруктовый или ягодный сок до теплого состояния, но не кипятите.
3. Добавьте желатин в сок и хорошо перемешайте до полного растворения.
4. Разлейте смесь по формочкам и добавьте кусочки фруктов или ягод.
5. Поставьте формочки в холодильник на несколько часов до полного застывания.

Ранее сообщалось, что боул с креветками — это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион. Он сочетает в себе полезные ингредиенты, которые обеспечат вас энергией на весь день.