Взаимодействие с животными, в том числе йога с участием питомцев, поможет снизить уровень стресса, заявила «Радио 1» психолог Юлия Юданова. По ее словам, такой досуг заряжает положительными эмоциями, а также погружает человека в атмосферу доверия и спокойствия.
Психологи Аарон Бек и Аарон Катчер доказали положительное влияние на процесс выздоровления одиноких людей, имеющих домашних питомцев. Тактильный контакт способствовал улучшению работы нервной системы и снимал стресс. Выздоровление пациентов с питомцами шло быстрее, а их смертность была гораздо ниже, — рассказала Юданова.
Она отметила, что общение с животными не только спасает человека от одиночества и негативных эмоций, но и улучшает самооценку вкупе с состоянием здоровья. Эксперт добавила, что, в частности, урчание кошек снижает артериальное давление и нормализует ритм сердца.
Ранее психотерапевт Анастасия Кардиакос заявила, что женщины при стрессе могут уходить в шопоголизм. По ее словам, в той же ситуации некоторые мужчины будут употреблять алкоголь и играть в азартные игры.
