Чтобы пережить развод, не стоит держать в себе все эмоции, следует поделиться своими переживаниями с близкими людьми, посоветовал психолог Евгений Идзиковский. В разговоре с Пятым каналом он отметил, что это станет хорошим первым этапом, чтобы вернуться к привычной жизни. Попытки игнорировать свои чувства могут только усугубить ситуацию.
Если вы пытаетесь как-то преодолевать то, что внутри вас, то наоборот, вы только цементируете и усиливаете. Поэтому рекомендуется пообщаться с друзьями, найти каких-то значимых людей, поговорить о том, что с вами происходит, и о том, что вы чувствуете, — пояснил психолог.
По словам специалиста, после развода не стоит торопиться строить новые отношения. Он рекомендует дать себе время и пространство. Этот период лучше всего посвятить самоорганизации. Так появятся новые цели в жизни и желания. Если не торопить психику, состояние самостоятельно придет в норму, пояснил Идзиковский. Он советует обращаться к психологу только в том случае, когда нет ощущения связи между событиями и переживаниями.
У нас в стране не принято ни себе, ни другим «быть в негативе». Считается, что, если человек чувствует себя плохо, его надо обязательно из этого вывести. Это не подходит в таких ситуациях, — заключил специалист.
Сексолог Ольга Савская ранее заявила, что уход Tinder из России снизит тревожность среди бывших пользователей приложения для знакомств. По ее словам, люди после нахождения, казалось бы, идеального варианта продолжали опасаться, что упустили кого-то лучше.