Казалось бы, диетические продукты должны помогать, но для пожилых людей некоторые из них намного опаснее фастфуда!
Врачи предупреждают пенсионеров, что обезжиренные йогурты часто содержат ударные дозы сахара, что повышает риск диабета и сердечных заболеваний. Гранола и мюсли, рекламируемые как полезный завтрак, могут повреждать слизистую желудка и провоцировать изжогу из-за грубых волокон.
Даже свежевыжатые соки опасны — их кислотность разрушает зубную эмаль, а резкие скачки сахара в крови опасны при гипертонии. Но самый коварный враг — искусственные сахарозаменители: они нарушают микрофлору кишечника и ухудшают усвоение лекарств.
Диетологи рекомендуют после 60 лет есть натуральные жиры (сливочное масло, яйца) и избегать «легких» продуктов с химическими добавками.
Ранее стало известно, какой продукт сильнее всего бьет по здоровью мужчин и женщин после 50 лет.
