Дозирование информационной нагрузки и физкультура позволят ребенку справиться с давлением цифровой среды, заявила KP.RU невролог Татьяна Батышева. По ее словам, родителям следует воспитывать в детях интерес к спортивному образу жизни в качестве профилактики диджитал-зависимости.
Ребенку надо и копаться в земле, и ловить червячков и бабочек. Играть на музыкальных инструментах. Плавать, бегать наперегонки, восхищаться и удивляться миру. И очень важно уметь принимать решения, — подчеркнула Батышева.
По ее мнению, мозгу человека необходима «пища, а это опыт жизни в физической реальности». Такой бесценный опыт необходимо получить каждому ребенку, добавила невролог.
Детский психиатр Эмили Земер рассказала ранее, что активное использование смартфонов среди детей влечет за собой проблемы с психическим здоровьем. По ее мнению, это чревато нарушениями сна, перепадами настроения, а также снижением самооценки и сложностями с самовосприятием.
