Чтобы избежать профессионального выгорания, учителям следует «не строить из себя героев», посоветовал психолог-психотерапевт Тамерлан Заников. В разговоре с «Радио 1» специалист уточнил, что важно соблюдать баланс между трудом и отдыхом, находить время для себя. Кроме того, если становится тяжело работать, то этим обязательно стоить поделиться.
Постоянно быть в ресурсе невозможно. Но нужно находить время отдыхать, соблюдать режим труда и отдыха. Не надо строить из себя героя. Если тяжело, то нужно об этом сказать, если болеешь, то не надо ходить в школу, — уточнил психолог.
Он также порекомендовал учителям не работать на износ. Заников связал усталость многих учителей с переработками — чтобы повысить доход, некоторым приходится работать на полторы ставки. Специалист добавил, что в России нужно научить педагогов относиться к школьникам как к равным. Это вызовет у детей уважение к преподавателям, а им самим станет проще работать.
Президент России Владимир Путин ранее поздравил учителей с профессиональным праздником. Он также пообещал, что власти России будут расширять меры поддержки учителей, строить и ремонтировать школы, чтобы в том числе создать более комфортные условия работы для преподавателей.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале