Телеведущий и главврач московской горбольницы № 71 Александр Мясников рассказал о вреде «белых» продуктов. По его мнению, частое употребление выпечки и макарон в конечном итоге может привести к возникновению онкологических заболеваний.
Если вы будете есть выпечку, сладкое, белый рис, белые макароны, белый хлеб — продукты с колоссальным гликемическим индексом, вы будете толстые, болеть диабетом, раком, — заявил в эфире телеканала «Россия 1» Мясников.
В пример он привёл жителей Индии. Путешествуя по этой стране, врач поразился количеству полных людей. И вынужденно питаясь, как местный житель, во время этой поездки, признался, что сам прибавил несколько килограммов. Мясников предложил заменить «белые» продукты блюдами из цельных зёрен, а также овощами и фруктами.
Как писал NEWS.ru, ранее Мясников перечислил семь продуктов, которые помогают увеличить срок жизни. По его словам, человек должен есть овощи, фрукты, морепродукты, рыбу, пить иногда красное вино, но, конечно, в умеренных дозах, а также добавлять в рацион орехи, в частности миндаль, чёрный шоколад и чеснок. Но главное, подчеркнул он, это не сами продукты, а правильный образ питания, то есть как и с чем человек их употребляет. Однако есть ещё такое понятие, как наследственность, напомнил Мясников. От него в большей степени зависит срок жизни, правильное питание может лишь продлить его.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале