Вы наверняка замечали, как ухудшаются самочувствие и настроение при недостатке сна. А теперь представьте, что ни вы, ни ваши близкие, ни начальство не спали всю ночь. Безусловно, стычек и оплошностей не миновать. А теперь поднимем планку еще выше и представим, что все человечество устроило массовую депривацию сна. Что будет, если все люди на земле одновременно перестанут спать? Давайте пофантазируем вместе с NEWS.ru.
Что будет, если каждый человек на земле перестанет спать
Не секрет, что взрослому человеку необходимо 6–8 часов качественного сна. Пока человек спит, его органы и мускулы также отдыхают, формируется долговременная память, образуются иммунокомпетентные клетки. Между тем мозг спящего анализирует состояние организма с целью устранения возможных нарушений. А потому отсутствие сна чревато серьезными болезнями. Итак, что будет, если люди массово откажутся от сна?
Планету охватит эпидемия различных заболеваний
Во сне не только вырабатываются многие полезные гормоны, но и выводятся лишние вещества. В том числе мозг спящего избавляется от запасов бета-амилоида, накопление которого приводит к болезни Альцгеймера.
А еще при недостатке сна организм испытывает стресс, что в длительной перспективе также опасно для здоровья. В частности, повышенный кортизол приводит к ухудшению памяти и иммунитета, замедляет обмен веществ.
А значит, человечество, отказавшееся от сна, ждут эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний, инсулинорезистентности и диабета II типа, замедленной регенерации, снижения фертильности и не только. Представьте, какая нагрузка ждет систему здравоохранения! Особенно с учетом того, что врачи тоже не будут спать… Шансы на выздоровление упадут до нуля.
Чем вреден недостаток сна для организма
Экономический крах станет неизбежным
Недостаток сна приводит к нарушению когнитивных функций и рассеиванию внимания. Это значит, что каждый сотрудник каждой фирмы начнет совершать ошибки. И чем дольше люди будут бодрствовать, тем серьезнее будут последствия. А значит, длительная депривация приведет к нарушению работы всех экономических институтов, и глобальный кризис станет неизбежным.
Возрастет преступность
При недостатке сна человек становится раздражительным (в том числе из-за уже упомянутого нарушения когнитивных функций). И жизнь в обществе поголовно невыспавшихся станет попросту опасной, ведь под горячую руку сможет попасть кто угодно. Потеряв самоконтроль, люди будут совершать больше преступлений — от мелких до тяжелых.
Мы все растолстеем
Организм, не отдохнувший во время сна, будет искать другие источники энергии. Самый доступный из них — это калории. А значит, все невыспавшиеся налягут на жирную или сладкую (или и жирную, и сладкую) пищу. Магазинные полки быстро опустеют, а на боках отложится жир — напоминание о длительном чревоугодии.
Количество аварий возрастет
Мы уже упомянули, что недосып приводит к проблемам с концентрацией внимания. А значит, все водители, машинисты, пилоты, капитаны кораблей, даже самокатчики окажутся в зоне риска — и все, кто находится с ними на борту, тоже. Так что выходить из дома станет попросту опасно.
Итак, это несколько вариантов того, что будет, если каждый человек на земле перестанет спать. Как видите, хорошего в этом мало. А потому соблюдайте гигиену сна и хорошенько высыпайтесь!
Читайте также:
Рай или кризис человечества: что будет, если все люди станут бессмертными?
Не кабачки и не картошка: драники из капусты с фаршем взорвали соцсети!
Рецепта лучше не найдете! Готовим домашние тонкие блинчики «Три стакана»
Мир без психологов: что будет, если все люди смогут контролировать эмоции?
По стопам Ганди: что будет, если каждый человек станет вегетарианцем
