HR-эксперт назвала два главных фактора выгорания на работе
HR-эксперт Стацевич заявила, что бессмысленность работы вызывает выгорание
Бессмысленность работы и истощение из-за многозадачности зачастую приводят к эмоциональному выгоранию, заявила НСН HR-эксперт Екатерина Стацевич. Она отметила, что это состояние можно распознать по растущей конфликтности, ошибкам при выполнении обязанностей, а также срыву сроков.
Есть два типа выгорания. Первый — от бессмысленности работы. Второй — истощение, когда человек должен быть многозадачным, все время переключаться на разные задачи (а это очень модно!), его постоянно выдергивают из стабильного контекста, — объяснила Стацевич.
Одним из первых признаков выгорания становится нарастающая раздражительность. Сотрудники в таком состоянии нередко нарушают сроки и обязательства, поскольку либо не видят в этом смысла, либо просто забывают от изнурения. При этом люди зачастую вовсе не осознают, что именно с ними происходит.
Психолог Юлия Ковалевская ранее заявила, что физические упражнения, здоровый сон и правильное питание помогут справиться с профессиональным выгоранием. Она добавила, что снять напряжение также поможет новизна, например новый маршрут на работу.
Читайте также
