25 марта 2026 в 18:44

Больше никаких котлет и тефтелей! Эта курица в сырном «панцире» — секрет вкусного и сытного блюда. Минимум усилий, а результат впечатляет

Фото: D-NEWS.ru
Подписывайтесь на нас в MAX

Иногда самые запоминающиеся блюда рождаются из простых сочетаний. Куриное филе, шпинат и сыр — классика, которая в формате рулетиков приобретает особую сочность и аромат.

Что понадобится

Куриное филе (грудка) — 4 шт. (около 600 г), шпинат свежий — 150 г, сыр твердый (например чеддер) — 150 г, сыр пармезан — 50 г, чеснок — 2 зубчика, сливки 20% — 200 мл, яйцо — 1 шт., мука — 2-3 ст. л., масло растительное — 3 ст. л., соль, перец черный молотый, паприка молотая — по вкусу.

Как готовлю

Куриное филе отбиваю до толщины около 1 см, натираю солью, перцем и паприкой. На каждую отбивную выкладываю нашинкованный шпинат и часть натертого твердого сыра, аккуратно сворачиваю в плотный рулет и скрепляю зубочисткой.

Каждый рулет обваливаю в муке, затем окунаю во взбитое яйцо. Разогреваю на сковороде масло и обжариваю рулетики со всех сторон до легкой золотистой корочки (примерно 2-3 минуты).

Перекладываю их в форму для запекания. В отдельной емкости смешиваю сливки, оставшийся тертый сыр, пармезан и пропущенный через пресс чеснок, слегка солю и перчу.

Этой смесью заливаю рулетики в форме. Запекаю в предварительно разогретой до 210 °C духовке около 15 минут, пока сыр не расплавится и не образует аппетитную корочку. Подаю горячими, полив соусом из формы.

Ранее также сообщалось об очень простом рецепте завтрака. Эти рулеты вы можете приготовить за считаные минуты, поразив семью вкуснейшим блюдом.

Проверено редакцией
Читайте также
Дмитрий Демичев
Д. Демичев