С паническими атаками можно справиться, если включить отдых, сообщила в своем Instagram (деятельность в РФ запрещена) певица Анна Семенович. По словам экс-солистки поп-группы «Блестящие», она сталкивалась с паникой, когда профессионально занималась фигурным катанием (Семенович является мастером спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках). Однако в то время, как призналась артистка, она еще не умела справляться с внезапным приступом тяжелой тревоги, сопровождаемым мучительными ощущениями.
А причины очень простые у любой «панички» — это перегруз организма, — объяснила звезда.
Также певица порекомендовала своим поклонникам, которые тоже сталкиваются с этой проблемой, научиться переключать внимание с тревожных мыслей на позитивные. При этом, по мнению знаменитости, людям не следует жить одной работой. Она призвала их заняться личной жизнью, найти хобби.
С похожей проблемой столкнулся популярный российский стендап-комик Дмитрий Коваль. В видео, доступном на его YouTube-канале, он сообщил, что за границей его преследуют навязчивые мысли о том, что что-то не так. В связи с этим юморист постоянно испытывает бесконечный страх, тревогу и панические атаки.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале