Перед тем как пить водопроводную или бутилированную воду, нужно узнать регион ее производства, рассказала Пятому каналу нутрициолог Екатерина Гусева. По ее словам, в Москве регулярно проводятся проверки водопроводной воды, поэтому содержание хлора там не должно быть выше нормы.

Эксперт объяснила, что такую воду лучше кипятить или же использовать специальные фильтры, чтобы избавить ее от хлора. Также снизить количество хлора можно, заморозив воду. При выборе бутилированной воды тоже следует учитывать, в каком регионе она производится.

Если это не экологически чистый район, вода может содержать микробы и токсины, что, конечно же, вредит вашему организму и иммунитету, — отметила нутрициолог.

Гусева добавила, что обычно бутилированную воду очищают от необходимых минералов. Кроме того, приобретать воду в бутылке нужно только у проверенных производителей с открытым составом. В воде должны содержаться магний и кальций, подытожила специалист.

Ранее стало известно, что бутилированная вода более опасна для здоровья, чем водопроводная, говорится в опубликованном исследовании ученых из Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке. Специалисты выяснили, что попадающий в воду в бутылках микропластик может нарушить гормональную систему человека.