Высокие учебные нагрузки в школе и дома становятся причиной низкой двигательной активности детей и подростков. Это влечёт за собой серьёзные изменения в их организме, предупредили специалисты Роспотребнадзора.

Ведомство в своей позиции ориентируется на исследования, согласно которым до 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом сидячем положении. Даже ученики начальных и младших классов ходят и играют лишь не более пятой части времени.

С момента поступления в школу двигательная активность снижается почти вдвое, а затем продолжает всё больше уменьшаться, отметили в ведомстве. Особенно мало школьники двигаются в зимний период, передаёт АГН «Москва».

Малоподвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной, напомнили в Роспотребнадзоре. Понижается обмен веществ, происходит застой крови в нижних конечностях, это ведёт к снижению работоспособности в том числе мозга. Кроме того, снижается внимание, становится хуже память, нарушается координация движений, а время мыслительных операций увеличивается.

В ведомстве подчеркнули, что последствия недостаточной активности также ведут к снижению сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям.

Специалисты рекомендовали обратить внимание на утреннюю зарядку, подвижные игры, занятия в кружках и спортивных секциях, прогулки перед сном. Помимо этого, там напомнили о важности активного отдыха на свежем воздухе. Это не только укрепляет здоровье, но и положительно сказывается на учёбе.

Ранее, как писал News.ru, финские учёные выяснили, что человек начинает превращаться в лентяя уже в семь лет. Первый спад физической активности, совпадающий у многих с началом учёбы в школе, бывает достаточно резким. При этом не имеет никакого значения, насколько активным ребёнок был прежде.