В холода нужно одеваться как «капуста», чтобы сохранить здоровье, рассказал в беседе с РИАМО заведующий взрослым поликлиническим отделением поликлиники № 2 Красногорской больницы Дмитрий Макаров. По его словам, так можно сохранить тепло.

Между слоями одежды возникает воздушная прослойка, которая и помогает сохранить тепло. Куртка обязательно должна быть непромокаемой. Тщательно нужно выбирать обувь, она должна подходить по размеру, в тесных ботинках ноги будут мерзнуть. Желательно использовать теплые стельки и шерстяные носки, — объяснил медик.

Врач посоветовал надевать термобелье, оно должно быть по фигуре и не слишком свободным. Поверх него следует надевать что-нибудь теплое, например флисовую куртку, и затем комбинезон или куртку. Лучше всего выбирать одежду с мембранной основой, поскольку она не создает эффекта парника.

Если все-таки замерзли на улице, как можно быстрее зайдите в тепло — магазин, кафе. Путь продолжайте только после того, как согреетесь. Можно перекусить или выпить чашку горячего чая. А вот спиртное на холоде употреблять ни в коем случае нельзя, — добавил Макаров.

Ранее терапевт Надежда Чернышова рассказала, что в период потеплений осенью важно использовать многослойность в одежде и защищать голову от ветра. По ее словам, осенью будут теплые дни, нужно быть готовым к меняющейся температуре.