Летом необходимо пить достаточное количество воды, рассказал «Здоровью Mail» уролог-онколог, врач высшей категории, профессор, д. м. н., заведующий урологическим отделением № 67 Московского урологического центра (на базе ММНКЦ им. С. П. Боткина) Виген Малхасян. Врач призвал не ориентироваться на чувство жажды.
В жаркую погоду потери влаги через потоотделение и дыхание значительно возрастают. Если пить только тогда, когда хочется, часть дня человек может проводить в состоянии легкого обезвоживания, даже не замечая этого, — рассказал Малхасян.
Уролог подчеркнул, что сладкие напитки и кофе не заменяют воду и могут ухудшать водный баланс. По его словам, пить необходимо равномерно в течение дня, особенно в жаркую погоду и при физической активности.
Ранее врач общей практики Елена Павлова рассказала, что сохранение водного баланса поможет избежать перегрева в жару. Она отметила, что наиболее опасным состоянием при высокой температуре является обезвоживание.
