Канадские ученые из университета Торонто выяснили, что брак является залогом благополучного старения у мужчин. При этом на женщин замужество влияет совершенно по-другому. Соответствующее исследование появилось на портале SageJournals. В нем приняли участие 7,6 тысячи человека в возрасте старше 60 лет.

Согласно данным исследования, состоящие в браке мужчины имеют гораздо лучшие показатели здоровья. Никогда не бывшие замужем или овдовевшие женщины в свою очередь имеют больше шансов на «успешное старение».

Также эксперты выяснили, что на здоровье влияют социальные связи. Благополучное старение наблюдается у людей, которые регулярно встречаются с родственниками, соседями и друзьями.

Ранее уролог, андролог Сергей Артеменко рассказал, что похудение, спорт и здоровое питание помогут мужчине повысить уровень тестостерона без приема медикаментов. По его словам, изменение образа жизни влияет на выработку гормона.

Он добавил, что дозированные физнагрузки необходимы для того, чтобы поддерживать тестостерон на нормальном уровне. Силовые упражнения влияют на недолгое повышение концентрации этого гормона, и с возрастом этот эффект слабеет.