Участникам крещенских купаний нельзя погружаться в ледяную воду на голодный желудок и без предварительной подготовки, рассказала «ФедералПресс» врач Татьяна Смирнова. Во избежание стресса от купания она посоветовала взять сменную одежду и обувь по погоде, а также отказаться от алкоголя.

Эксперт предупредила, что резкое погружение в прорубь может вызвать паническую атаку у детей и неподготовленных.

Для того чтобы стресс для организма, как для детей, так и для взрослых, от погружения в ледяную воду был минимальным, необходимо соблюдать простые правила: окунаться можно строго только в специально оборудованных местах; окунаться без какой-либо подготовки и закаливания — нельзя; нужно одеться по погоде, чтобы не переохладиться еще в очереди к купели; с собой необходимо взять сменную одежду, теплую обувь, — перечислила Смирнова.

Врач отметила, что только систематические окунания в прорубь с учетом всех рекомендаций принесут организму пользу.

Кардиолог Мурад Курбанмагомедов предупредил, что для некоторых людей купание в ледяной воде чревато инфарктами, в том числе смертельным исходом. Процедура противопоказана нетрезвым людям и тем, у кого опухолевые заболевания.