Тренировки в восемь часов утра или шесть часов вечера снижают риск развития рака кишечника, пишет журнал BMC Medicine со ссылкой на исследование ученых из Регенсбургского университета в Германии. Участниками масштабного эксперимента стали более 86 тысяч человек в возрасте от 42 до 79 лет.

Каждый из добровольцев на протяжении всего исследования носил на запястье акселерометр, который фиксировал физическую активность на протяжении дня. В течение пяти лет специалисты отслеживали активность участников, за это время было зарегистрировано 529 случаев колоректального рака.

Анализ собранных данных позволил ученым выделить четыре основные модели активности: равномерная активность в течение дня, активность вечером, активность и утром, и вечером, а также активность в полдень и ночью. Как оказалось, у людей, наиболее активных около восьми утра и шести вечера, риск развития рака кишечника был на 11% ниже, чем у остальных.

Онкоиммунолог Даниил Щепеляев ранее рассказал, что в России чаще всего от рака страдают люди старше 50 лет, которые переживают много стрессовых ситуаций. По его словам, у таких пациентов часто много долгов, поэтому они не готовы к дорогостоящему лечению. Медик напомнил, что рак является иммунозависимым заболеванием, поэтому у одного он может проявиться в 45–50 лет, а у другого — в 80 лет.

До этого Щепеляев назвал самые распространенные виды рака в России. Он отметил, что россияне все чаще страдают онкозаболеваниями, связанными с половыми органами. У женщин в зоне риска — молочные железы, яичники и матка. Также становится более распространенным рак кишечника, легкого, все чаще врачи встречают лейкозы, заключил специалист.