Сильного похмелья 1 января помогут избежать чередование воды и алкогольных напитков, а также правильная закуска, заявила NEWS.ru психиатр-нарколог Мария Касперович. Кроме этого, специалист посоветовала не смешивать разные виды спиртного.
Пейте воду: чередование алкоголя с водой помогает избежать обезвоживания. Не смешивайте напитки: разные типы алкоголя, особенно крепкие и слабоалкогольные, могут усилить эффект похмелья. Закусывайте правильно: выбирайте легкие закуски, избегайте жирной пищи, которая может перегрузить печень. Перед сном выпейте стакан воды или несладкий травяной чай. Хорошо помогает прием витамина C или препаратов для поддержания работы печени, но лучше проконсультироваться с врачом, — объяснила нарколог.
Ранее Касперович заявила, что нельзя сочетать спиртное с энергетиками, поскольку употребление такого напитка может вызвать инфаркт. Специалист уточнила, что подобное сочетание ускоряет процесс усвоения алкоголя и перегружает сердечно-сосудистую систему.
Диетолог Ирина Писарева ранее рассказала, что не рекомендуется закусывать алкогольные напитки слишком солеными, копчеными продуктами с большим количеством специй, так как они вызывают чувство жажды. По ее словам, таким образом можно выпить больше алкоголя.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале