Кожуру мандаринов не нужно выбрасывать, ведь из нее можно приготовить полезный отвар, заявила aif.ru эндокринолог Мария Коновалова. Для этого ее следует нарезать соломкой, просушить в течение 5–10 дней, а после залить горячей водой и дать настояться 10-15 минут.
Такой чай поможет при переохлаждении активировать иммунитет, защитит от простуды при контакте с больным, при стрессовых ситуациях снизит тревожность и улучшит сон, активирует кровообращение, — подчеркнула Коновалова.
Она уточнила, что заливать сухую кожуру горячей водой нужно из расчета одной или двух чайных ложек на 200 мл жидкости. В получившийся отвар можно добавить мед, имбирь, корицу и гвоздику — это усилит противовоспалительный эффект.
Ранее диетолог Надежда Литвинова-Гразион заявила, что какао станет подходящим напитком для согревания зимой. Она отметила, что такой напиток будет полезнее горячего шоколада.
