Употребление ледяной воды в жару может вызвать спазм сосудов, предупредила диетолог Ольга Редина. В разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» специалист подчеркнула, что лучше всего пить воду комнатной температуры.
Самый лучший напиток в жару — это обычная питьевая вода комнатной температуры. Многим кажется, что ледяная вода лучше освежает, но на самом деле она может спровоцировать спазмы сосудов и дополнительную нагрузку на организм, — отметила Редина.
Она обратила внимание, что в жару человек теряет много жидкости через пот. Поэтому, по словам диетолога, в среднем за день нужно выпить два-три литра жидкости.
Ранее доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Виталий Наполов заявил, что родителям не стоит давать детям больше 150 граммов клубники в день. Он отметил, что для взрослых этот показатель немного больше, но даже его не рекомендуется превышать.
