Готовим жиросжигающий напиток «Имбирное чудо»! Это настоящий витаминный эликсир — пьем и худеем. Он станет вашим верным помощником в борьбе за стройность! Сочетание имбиря, яблок и меда создает мощный жиросжигающий эффект, при этом насыщая организм полезными веществами.

Ингредиенты

  • Свежий корень имбиря — 10 см
  • Красные яблоки — 10−12 шт (лучше сорта «гала» или «фуджи»)
  • Лимоны — 2 шт (цедра + сок)
  • Мед натуральный — 3−5 ст. л. (по вкусу)
  • Корица — 2 палочки
  • Вода фильтрованная — 4−5 л.

Полезные свойства

  •  Имбирь — ускоряет метаболизм на 20%
  •  Яблоки — выводят токсины благодаря пектину
  •  Лимон — мощный антиоксидант
  •  Корица — снижает уровень сахара в крови
  •  Мед — укрепляет иммунитет

Приготовление

1. Имбирь очистите и нарежьте тонкими слайсами (не снимайте кожицу полностью — под ней максимум полезных веществ). Яблоки тщательно вымойте, сделайте несколько проколов вилкой. С лимонов снимите цедру, избегая белой горькой части.

2. В кастрюлю положите имбирь, яблоки, цедру и корицу. Залейте холодной водой, доведите до кипения. Убавьте огонь и варите три минуты после закипания.

3. Снимите с огня, процедите через сито. Дайте остыть до 40°С (чтобы сохранить полезные свойства меда). Добавьте лимонный сок и мед, размешайте.

Ранее мы делились рецептом жиросжигающего томатного супа «Легкость». Всего 49 ккал на 100 граммов.