Хотите побаловать себя десертом без вреда для фигуры? Приготовьте легкий творожный пирог с ягодами — в одной порции всего 120–150 ккал! Такой десерт богат белком и абсолютно не содержит муки.
Смешайте 200 г обезжиренного творога, 2 яйца, 3 ст. л. овсяных отрубей и 1 ст. л. меда до однородной массы. Добавьте щепотку ванилина и разрыхлитель. Тесто выложите в форму, сверху разложите 100 г свежей или замороженной черники/малины. Выпекайте 25–30 минут при 180 °C.
Этот пирог получается нежным, с приятной зернистой текстурой творога и яркими ягодными нотками. Сладость меда заменяет сахар, а отруби добавляют полезной клетчатки.
Это идеальный пирог для стройности, подойдет на перекус или вместо ужина. Главный секрет — не переборщить с порцией, ведь даже низкокалорийные продукты в больших количествах могут замедлить процесс похудения.
Ранее стало известно, как легко приготовить шоколадный пирог с творожной прослойкой.
