Врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов составил список лекарств, которые необходимо иметь при себе во время отпуска. Он отметил, что состав аптечки может отличаться в зависимости от климатических особенностей места отдыха.
По мнению врача, первое, что нужно взять с собой при поездке на море, — средство от морской болезни.
Перелеты, поездки на поездах, автомобилях, путешествия на водном транспорте могут сопровождаться ощущением тошноты, головокружением, а иногда и потерей сознания. Поэтому запаситесь необходимыми препаратами, — подчеркнул он.
Также Асанов порекомендовал взять средство от солнечных ожогов, которые особенно опасны для большинства россиян, живущих не в южных регионах страны. Дефицит солнечного света может влиять на реакцию кожи, отметил он.
Помимо этого, в отпускной аптечке должны находиться жаропонижающие лекарства, препараты от заболеваний ушей, горла, носа, глаз и средства от отравлений, ушибов и аллергии.
Кроме того, на отдых нужно взять препараты от индивидуальных хронических заболеваний.
Особое внимание хотелось бы уделить людям с хроническими заболеваниями: не забудьте взять с собой лекарства, которые вы принимаете каждый день — от давления, заболеваний сердца и сосудов, легких, эндокринных заболеваний. Убедитесь в их достаточном количестве и сроке годности, — уточнил Асанов.
Ранее психолог Александра Метальникова рассказала, как расслабиться во время отпуска. По ее словам, один из наиболее действенных способов снять стресс — закрыть или завязать глаза и пробыть в таком состоянии сутки.