07 июня 2025 в 06:00

Не хочется мяса в летнюю жару? Скорее готовим сытный салат с фасолью

Фото: Сгенерировано в Midjourney/NEWS.ru

Не хочется мяса в летнюю жару? Скорее готовим сытный салат с фасолью и грибами. Идеальный вариант для легкого, но питательного ужина! Этот салат сочетает в себе хрустящие овощи, ароматные грибы и сытную фасоль.

Ингредиенты:

  • красная маринованная фасоль — 1 банка (около 250 г);
  • шампиньоны — 300 г;
  • морковь — 1 шт. (крупная);
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • маринованные огурцы — 2 шт.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • майонез — 2–3 ст. л.;
  • соль, перец — по вкусу;
  • растительное масло — для жарки.

Приготовление:

  1. Грибы и лук. Нарежьте шампиньоны пластинками, лук — полукольцами. Обжарьте на масле до золотистого цвета, посолите.
  2. Морковь. Натрите на крупной терке, слегка обжарьте (2–3 минуты).
  3. Огурцы. Нарежьте мелким кубиком.
  4. Сборка. В миске смешайте фасоль (без жидкости), грибы с луком, морковь, огурцы и давленый чеснок.
  5. Заправка. Добавьте майонез, перемешайте. Дайте настояться 15 минут.

Совет: подавайте с зеленью и зерновыми хлебцами!

Ольга Шмырева
О. Шмырева