Врач-психолог, специалист «Актион Образование» Александра Фокина поделилась советом, как убедить детей питаться полезными продуктами. По ее словам, необходимо подавать ребенку на стол яркую пищу разных цветов, например фрукты и овощи с наиболее контрастными оттенками. Также можно нарезать их кусочками необычной формы. В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что таким образом дети будут испытывать удовольствие от приема пищи.
Кроме этого, врач утверждает, что необходимо постоянно напоминать детям о пользе натуральных продуктов, но не навязывать им эту информацию. Также нельзя заставлять ребенка есть без его желания, иначе в дальнейшем это может вызвать у него отвращение к определенным продуктам.
Постарайтесь каждый день находить слова, примеры, раскрывающие перед ребенком пользу блюда, продукта. Предупредите о вредных продуктах, но ненавязчиво, — подчеркивает Фокина.
Ранее врач-диетолог, эндокринолог Екатерина Кривцова заявила, что соблюдение православного поста может привести к негативным последствиям для организма. По ее словам, существует риск того, что при соблюдении подобной диеты человек наберет много лишних килограммов. Кроме того, могут обостриться некоторые серьезные заболевания.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале