Регулярное употребление морковного сока оказалось способно снизить артериальное давление человека. Всё дело в том, что этот напиток помогает нейтрализовать действие соли на организм, которая зачастую и вызывает подъём давления, пишет Express.


Как утверждает автор материала Харриет Уйатхед, такие выводы основаны на некоем исследовании, в котором приняли участие 2195 человек. Когда проводилось это исследование и кем — не уточняется.

Более низкое кровяное давление при диете с высоким содержанием овощей гипотетически может быть связано с более высоким содержанием пищевых волокон, растительного белка, глутамина и ряда витаминов, — говорится в материале.

Также, по словам Уайтхед, снизить кровяное давление поможет здоровый образ жизни, который включает в себя занятия спортом, отказ от курения и правильное питание. Автор статьи добавила, что стоит также сократить количество мяса в рационе и по возможности заменять его растительным белком.

Ранее врач-диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская сообщила, что чистить семечки зубами опасно, это может закончиться потерей зубов и проблемами с дёснами. Она посоветовала снимать шелуху только руками. Врач также рекомендовала мыть и сушить семечки перед употреблением, потому что грязь способна привести к воспалению слизистой.