Матрасные грехи: как мы сами губим свой сон
Казалось бы, что может быть проще — купил матрас и спишь себе спокойно. Но большинство из нас неосознанно сокращает срок его службы, совершая одни и те же ошибки. А потом удивляемся, почему через пару лет любимый матрас превращается в неудобный тюфяк.
Первое правило — всегда используйте наматрасник. Без этой простой защиты поверхность впитывает пот и частички кожи, становясь рассадником бактерий. Второй секрет — регулярно переворачивайте матрас, даже если он односторонний. Так нагрузка распределяется равномерно, и он не просядет посередине.
Не превращайте спальное место в игровую площадку — прыжки деформируют наполнитель, особенно в ортопедических моделях. И не ленитесь менять постельное белье хотя бы раз в неделю, иначе в матрасе поселятся пылевые клещи.
Пару раз в год устраивайте матрасу «солнечные ванны» — ультрафиолет убивает бактерии и освежает материал. И помните: даже самый дорогой матрас не прослужит долго, если положить его на неподходящее основание или хранить в сырости.
Следуя этим простым советам, вы сможете продлить жизнь матрасу на годы, а себе обеспечить действительно здоровый сон. Ведь качественный отдых начинается с правильного ухода!
Ранее сообщалось, что бывают ситуации, когда нужно срочно привести одежду в порядок, а под рукой нет утюга. Например, он сломался или в доме отключили свет. Но не стоит паниковать — есть простые лайфхаки, которые помогут быстро разгладить вещи.
