Космическая погода на предстоящей неделе, с 17 по 23 марта, будет противоречивой. С одной стороны, пока на Солнце не фиксируется повышенной активности. С другой, как объясняют ученые, именно в марте традиционно случается большое количество магнитных бурь. Каких сюрпризов стоит ожидать метеозависимым россиянам и как сохранить здоровье в эти дни — в материале NEWS.ru.
Когда ждать магнитных бурь с 17 по 23 марта
Специалисты ожидают продолжения относительно спокойного периода, магнитосфера по-прежнему находится в стабильном состоянии, рассказал NEWS.ru директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович.
«Достоверных данных, которые говорили бы в пользу увеличения существенной активности в предстоящую неделю, у нас пока нет», — пояснил эксперт.
Ранее Петрукович отмечал, что на Солнце пока не наблюдается значительных центров активности. Однако, по его словам, нельзя исключать вероятность малых магнитных бурь.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета автор Telegram-канала «Занимательная геофизика» Ольга Зеливянская в беседе с NEWS.ru пояснила, что по статистике март — один из самых напряженных и активных месяцев в отношении магнитных бурь.
«Очень часто именно в первый весенний месяц происходит множество геомагнитных явлений. К слову, начало марта уже ознаменовалась яркими полярными сияниями, которые можно было наблюдать в средних широтах. Поэтому есть основания считать, что Солнце успело выбросить накопившуюся энергию. По этой причине, вполне вероятно, следующая неделя окажется относительно спокойной в геомагнитном отношении», — пояснила Зеливянская.
Вместе с тем она напомнила, что долгосрочные прогнозы, связанные с солнечной активностью, не являются слишком уж надежными: «На них влияет очень много факторов. Однако пока могу утверждать, что следующая неделя ожидается спокойнее уходящей. Сильных геомагнитных явлений не прогнозируется».
Согласно данным сервиса прогнозирования магнитных бурь «Метеоагент», вся следующая неделя находятся в «зеленой» зоне. Это означает, что Солнце пока не готовит неприятных сюрпризов.
Однако физик Андрей Бутов в беседе с NEWS.ru рассказал, что именно в марте геомагнитная ситуация зачастую оказывается наиболее нестабильной.
«На фоне, казалось бы, полного благополучия вполне могут случиться ощутимые магнитные бури. Именно поэтому я не исключаю, что спокойная грядущая неделя может омрачиться резким „переломом“ ситуации — солнечная активность рискует возрасти к следующим выходным, что неизбежно отразится на самочувствии метеозависимых россиян. У одних могут наблюдаться головные боли, у других — слабость, потеря аппетита, тошнота, скачки артериального давления», — сообщил ученый.
Как пояснила NEWS.ru автор Telegram-канала «Метеочувствительность. Магнитные бури» Татиана Молосова, к концу текущей недели Солнце повернется к Земле активными зонами, которые угрожают вспышками.
«Именно поэтому начало следующей семидневки может быть ознаменовано магнитными бурями уровня 4–5 баллов. Также сейчас стало фиксироваться больше дыр на Солнце, а ведь солнечные дыры тоже провоцируют достаточно серьезные магнитные бури», — рассказала собеседница NEWS.ru.
По ее словам, ученые предполагают, что пик солнечной активности еще не пройден: «То, что сейчас наблюдается небольшое затишье, вполне нормально. Даже на пике солнечной активности случаются периоды в несколько месяцев, когда кажется, что активность снизилась. Но прошел ли пик солнечной активности — пока однозначно ученые сказать не могут».
Как влияют магнитные бури на здоровье людей
Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе считает, что вспышки на Солнце не оказывают существенного воздействия на здоровье людей. По его словам, если метеозависимого человека предупредить о том, что в определенную дату произойдет магнитная буря, то в этот день он плохо себя почувствует. Если ему ничего не сказать, то его состояние не ухудшится.
По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых несущественно повышается вероятность сердечных эксцессов, но она теряется на фоне различных стрессов, с которыми люди сталкиваются в жизни.
Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова придерживается мнения, что влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано. Однако, согласно результатам опросов, которые она приводит, примерно 50–70% населения планеты реагирует на эти природные явления.
Акулова подчеркнула, что во время магнитной бури изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость, ухудшается газообмен.
«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», — добавила Акулова.
Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты фиксируют самые разные симптомы.
«Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.
Как пережить магнитные бури
Краснова посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.
Кому стоит быть осторожным во время магнитных бурь
Магнитные бури могут оказывать заметное влияние на самочувствие человека и состояние его здоровья, высказали мнение ученые из Тихоокеанского государственного университета. По их словам, это связано с тем, что во время колебаний магнитного поля заметно тормозится капиллярный кровоток, наступает кислородное голодание тканей. Особенно магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, отметили ученые.
«Примерно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит именно в период солнечных бурь. Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, а также ухудшением общего самочувствия», — отмечается в исследовании.
По словам ученых, тем, кто страдает стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями, стоит следить за прогнозами метеослужб о возможных геомагнитных бурях. Кроме того, этим людям следует принимать назначенные врачами препараты от давления или высокого холестерина и носить с собой аптечку.
Что нельзя употреблять в пищу во время магнитных бурь
Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.
Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.
«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.
Как часто происходят магнитные бури и сколько длятся
По словам Бутова, самая интенсивная часть магнитной бури, как правило, длится от 2 до 12 часов. В течение этого периода напряженность магнитного поля Земли заметно повышается. Такие возмущения могут продолжаться в течение суток.
Физик в разговоре с NEWS.ru подчеркнул, что возникновение магнитных бурь связано с 11-летним циклом солнечной активности. У подобных возмущений зачастую отмечается 27-суточная повторяемость, так как это связано с периодом вращения Солнца, заключил Бутов.
Читайте также:
Магнитные бури сегодня, 9 января: что завтра, усталость, сонливость
Сотрудник РАН спрогнозировал, когда на Солнце возникнут мощные вспышки
Мощное тепло до +10 градусов? Погода в Москве в конце недели: чего ждать
Россияне увидели первое в 2025 году ярчайшее северное сияние
Врач-терапевт рассказал об ограничениях при гипертоническом кризе