Для мытья рук лучше использовать жидкое мыло, оно содержит меньше щелочи, лучше пенится и считается более гигиеничным, чем кусковое, пояснила врач-инфекционист Анна Свентицкая. Она рассказала «МК в Питере», что твердое мыло стоит хранить в сухом месте, чтобы на нем не размножались патогенные бактерии.
Врач уточнила, что антибактериальные средства на самом деле не снизят риски заражения инфекциями, а антисептики не могут стать полноценной заменой мытью рук. Кроме того, частое мытье рук также может быть опасно: мыло нарушает липидный баланс, из-за чего кожа становится сухой, на ней могут появиться трещины, в которые легче проникнуть бактериальным инфекциям.
Свентицкая рекомендует мыть руки водой, температура которой не превышает 37–40 градусов. Намыливать руки необходимо 20–30 секунд, а вытирать их личным полотенцем. В общественных местах лучше использовать бумажные одноразовые полотенца, а не сушилки — они могут разносить инфекции.
Врач Екатерина Кашух ранее рассказала, что быстрее восстановиться после ОРВИ можно, если правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься спортом. По ее словам, начинать заниматься физической активностью нужно постепенно, прислушиваясь к организму.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале