После расставания с бывшим нужно переключиться на себя, заботиться только о своих интересах, поделилась с LIFE.ru психолог Александра Миллер. По ее словам, лучшей местью экс-партнеру станет счастливая жизнь без него.
Лучшая месть вашему бывшему, конечно же, это быть счастливой без него. Главная женская ошибка — это когда мы начинаем после расставания показывать, что якобы счастливы без этого конкретного мужчины. Здесь выходит большое количество энергии на то, чтобы казаться, а не быть, — подчеркнула психолог.
Она добавила, что нужно обрубить все энергетические связи и не посвящать бывшему мысли и эмоции, переключившись на эгоистическую позицию и занявшись только собой и своими интересами.
После расставания нужно очистить организм от кортизола, известного как гормон стресса. Хорошей идеей будет выспаться, уехать за город или на юг и общаться с большим количеством людей. Стоит также заняться спортом или начать учить новый язык, пойти на танцы или йогу — можно даже получить новое очередное образование в вузе, посоветовала Миллер.
Мозг посылает сигнал: ты молодец, ты что-то узнала новое. Это тоже подкрепления, которые возникают. Представьте весь этот список заданий, которые нужно сделать. На этом фоне мы становимся счастливыми, — отметила эксперт.
Ранее психолог-гипнолог, мастер нейролингвистического программирования Алексей Русакевич рассказал, что искренность, улыбка и открытость способны вызвать у человека симпатию, которая затем может перетечь во влюбленность. По его словам, к увлечениям партнера важно проявлять интерес и предлагать ему помощь.