Здоровье

Врач назвал три способа поднять давление без лекарств

19:42, 04 июня 2020 717
Фото: Сергей Лантюхов/NEWS.ru

Повысить давление, если оно оказалось пониженным, в ряде случаев можно без использования медикаментов. Об этом рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин.


По его словам, проблема гипотоников заключается в слабом тонусе сосудистой стенки, который не позволяет поддерживать давление.

Чтобы нивелировать негативный эффект, следует увеличить в полтора раза количество потребляемой воды. Пить её желательно за полчаса до приёма пищи. Повысить давление также можно с помощью одной или двух чашек кофе либо солёных продуктов в первой половине дня.

Эта комбинация приведёт к тому, что соль будет задерживать жидкость и, соответственно, увеличивать давление, а кофеин — стимулировать тонус кровеносных сосудов, — цитирует Агапкина РИА Новости.

Нормализовать давление также может использование кистевого эспандера, добавил теледоктор. Делать упражнения он посоветовал в течение десяти секунд на каждую руку по пять-десять заходов. По словам Агапкина, это позволит поднять давление «до таких значений, как у космонавта».

Ранее врач-терапевт Николай Петров дал ещё несколько советов, как привести пониженное давление в норму. Как писал NEWS.ru, среди «лекарств» — шоколад, мясные и рыбные блюда.

Добавьте наши новости в избранные источники