Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что для увеличения продолжительности жизни на десять лет нужно сократить количество углеводов в рационе.
Если человек не хочет навредить своему здоровью и умереть раньше лет на десять, надо резко ограничить количество углеводов в рационе, — заявил врач, сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, во время 57-й ассамблеи Всемирной организации здравоохранения было заявлено о норме в 60 граммов углеводов в сутки. Медик подчеркнул, что это отличается от норм, про которые говорят врачи-эндокринологи в поликлиниках — 350 граммов углеводов в сутки.
Если перевести это на рафинад, получится полтора стакана сахара в день. От этого становится в спине прохладно, — отметил Ковальков.
Врач считает, что данные ВОЗ о потреблении сахара невыгодны его производителям, которые зарабатывают больше, чем торговцы наркотиками и оружием.
Ковальков отметил, что в среднем житель города съедает за год от 40 до 70 килограммов сахара. Такое потребление сладостей провоцирует развитие болезней сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета, также разрушается эндотелий сосудов.
NEWS.ru писал, что о преддиабетическом состоянии у человека может свидетельствовать высокий уровень глюкозы, который не настолько высок, как при сахарном диабете. Такое состояние наблюдается у 1 из 13 взрослых людей.