Метеозависимость может быть проявлением самовнушения, рассказала LIFE.ru врач-невролог Екатерина Алексеева. По ее словам, ежемесячно на это состояние жалуется около 100 пациентов. Специалист подчеркнула, что при сильных головных болях стоит выходить на свежий воздух и выполнять дыхательные упражнения.
Если голова болит сильно, выйдите на воздух, успокойтесь, сделайте несколько медленных вдохов и выдохов — акцентируйте внимание на выдохе. Пройдитесь три — пять минут, избегайте кофеина и крепких напитков, а вечером хотя бы на час уберите гаджеты. Наладьте сон. Если это не помогает — обратитесь к врачу, — рассказала Алексеева.
Она отметила, что боль могут запустить косвенные триггеры — пасмурная погода, дождь или ветер. Врач отметила, что головная боль чаще всего является совокупностью внешних и внутренних факторов.
Ранее иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что во время магнитных бурь метеозависимым людям лучше оставаться дома. По ее словам, у каждого индивидуальная реакция на подобные явления.
