Избежать образования тромбов при длительном перелете можно, если вставать каждый час и прогуливаться по самолету, рассказал NEWS.ru терапевт Игорь Видяскин. Он также посоветовал выполнять простые упражнения, например сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.
Предотвратить образование тромба на фоне длительного перелета можно, принимая несколько простых мер. Вставайте и прогуливайтесь по салону самолета каждый час, выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, надевайте на время перелета компрессионные чулки, пейте достаточное количество жидкости и избегайте потребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя, — сказал Видяскин.
Ранее флеболог Дина Бестаева рассказала, что в худшем случае лимфостаз может спровоцировать образование тромбов. Она добавила, что застой лимфы также чреват трофическими язвами. Врач объяснила, что они возникают, когда в ногах накапливается ненужная жидкость и нарушается питание подкожно-жировой клетчатки.
До этого врач-терапевт Людмила Лапа предупредила, что интенсивные физические нагрузки в дни высокого атмосферного давления могут спровоцировать тромбообразование и в результате вызвать инфаркт или инсульт. В такой период она посоветовала вести более спокойный и здоровый образ жизни.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале