Пасмурная погода увеличивает риск переломов, сообщила врач Александра Филева. По ее словам, которые передает РИАМО, длительное отсутствие солнца снижает синтез витамина D, из-за чего кости теряют свою крепкость.
Пасмурная, хмурая погода влияет на выработку одного из важнейших витаминов — витамина D. Он синтезируется в коже, когда на нее попадают ультрафиолетовые лучи, — сказала Филева.
Филева отметила, что при недостатке витамина D ухудшается усвоение кальция и фосфора. Она добавила, что это приводит к повышенной ломкости костной ткани и ослаблению мышечного тонуса, а также повышает вероятность развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ранее психотерапевт Юлия Ковальчук заявила, что позитивное мышление за счет стимуляции выработки дофамина поможет справиться с осенней хандрой. Она призвала ежедневно акцентировать свое внимание на чем-то хорошем, а свободное от работы или учебы время наполнять положительными эмоциями.
