Ученые выявили шесть продуктов, которые могут ускорить старение при избыточном употреблении, хотя их негативное воздействие до этого не было особо отмечено. Как пишет Pronews.gr, это кофе, соль, молочные продукты, углеводы, подсластители и острый перец.
Употреблявшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели. Правильное потребление углеводов в умеренном количестве важно для поддержания здоровья и баланса в нашем рационе. Как и соли, — отметили исследователи.
Ранее врач-эндокринолог Анжелика Чиж призвала не употреблять покупную выпечку. Она содержит много сахара и жиров. Эти компоненты быстро отложатся на бедрах и талии. Также для фигуры вредны магазинные сухарики и чипсы. Всего одна упаковка чипсов содержит в себе суточную норму жиров.
Она добавила, что в колбасах, сардельках, сосисках и других подобных изделиях содержатся кости, хрящи, жир и шкура. Мяса там практически нет. Такая еда бесполезна.
До этого сообщалось, что во время похудения необходимо соблюдать рацион. Однако недостаточно убрать из него вредные продукты. Нужно еще добавить те, что смогут повлиять на пищеварительную систему. В Испанском фонде питания назвали траву, которая поможет изменить пищеварение и поспособствует избавлению от лишних килограммов.