Травяной чай для бани: рецепт потогонного напитка против отеков

Чай — идеальный напиток, который помогает восстановить водный баланс в организме и стимулирует работу организма. Натуральные травяные сборы подходят для бани лучше всего, они не перегружают работу организма и оказывают противоотечное действие. Вот рецепт чая для бани, который способствует расслаблению и укрепляет здоровье.
Ингредиенты:
-
липа;
-
зверобой;
-
малина;
-
шиповник;
-
эвкалипт;
-
мята.
Приготовление:
-
Смешайте травы в равных пропорциях.
-
Залейте кипятком (1 литр) и настаивайте 15–20 минут.
-
Процедите настой и добавьте мед или лимон по вкусу.
Пейте чай горячим после бани для укрепления иммунитета, расслабления и улучшения настроения.
Хирург Александр Умнов ранее заявил, что упражнения на пресс и мышцы спины помогут добиться красивой осанки. Он отметил, что нужно тренировать обе группы мышц, так как одни отвечают за сгибание, а другие — за разгибание тела.