Чтобы избежать сахарного диабета, нужно заниматься спортом и правильно питаться, рассказал в беседе с «Радио 1» старший научный сотрудник отделения эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Илья Барсуков. По его словам, также можно проходить диспансеризации для проверки своего здоровья.
Проверять уровень сахара в крови — обязательно, ежегодно с возраста старше 45 лет. Вне зависимости, есть ожирение или нет, всем подряд. Если есть избыточный вес и ожирение, то еще и с более молодого возраста, — объяснил медик.
Эндокринолог отметил, что важно не допускать лишних килограммов и наблюдаться у специалистов. Благодаря обследованиям можно заметить повышение уровня сахара в крови, поскольку диабет может протекать без симптомов, добавил Барсуков.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова сообщила, что основным фактором риска инсулинорезистентности, а также сахарного диабета II типа и других метаболических заболеваний является избыточный вес, а физическая активность составляет часть схемы их лечения. По ее словам, аэробика повышает чувствительность к инсулину людей с лишним весом. Аэробные упражнения при диабете II типа увеличивают эффективность медикаментозного лечения, доказано исследованиями.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале