Диетолог назвал продукты, которые помогут при варикозе

Лучшая диета при варикозе включает зелень, орехи, растительные масла и рыбу, посоветовал в беседе с «Москвой 24» диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, эти продукты помогут укрепить сосудистые стенки и улучшить состояние.

Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени, например шпинате, капусте и кресс-салате, — объяснил медик.

Диетолог посоветовал употреблять ежедневно 400 г овощей, включая зелень и зеленые овощи. Также для укрепления сосудистой стенки полезны омега-3 жирные кислоты и Q10, которые есть в рыбе, орехах и маслах.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что при варикозном расширении вен нельзя есть сладкое и продукты с высоким содержанием быстрых углеводов. По его словам, вместо этого лучше употреблять более полезную пищу, в которой содержится много пищевых волокон.