Полчаса в день начали выделять на сон для работников в различных организациях Хельсинки. По данным опросов, подобные перерывы позволяют сотрудникам чувствовать себя увереннее.
В финской столице появился тренд на специальные занятия по дневному сну, передаёт Yle. Компания оплачивает работу тренера, который помогает людям расслабиться в середине дня.
«Инструктор в этой ситуации на вес золота, потому что он помогает сделать эту ментальную паузу, отправиться в мини-отпуск на полчаса», — рассказала Тиина Вайнио, представитель компании Sofia Future Farm, которая устраивает такие занятия.
Ранее News.ru писал о том, что правильный режим сна значительно замедляет дегенерацию мозга. По словам Дэвида Хольтцмана из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, продолжительный сон даёт мозгу необходимый отдых от дневного стресса.
