Эти диетические пирожные — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Они содержат натуральные ингредиенты, богаты белками и низкокалорийны — всего 120 ккал на 100 г.
Ингредиенты:
- 200 г обезжиренного творога;
- 100 мл натурального йогурта без добавок;
- 30 г овсяных хлопьев;
- 5 г желатина;
- сахарозаменитель по вкусу.
Приготовление:
- Замочите желатин в воде согласно инструкции на упаковке.
- Смешайте творог, йогурт и сахарозаменитель до однородной массы.
- Набухший желатин нагрейте на водяной бане до полного растворения, затем добавьте его к творожной массе и перемешайте.
- Вылейте массу в форму и поставьте в холодильник до застывания.
- После застывания нарежьте массу на порции и украсьте свежими ягодами.
Ранее сообщалось, что яичная запеканка получается нежной и воздушной, при этом содержит мало калорий. Она станет отличным завтраком или перекусом, а также разнообразит ваш рацион во время похудения — всего 120 ккал на 100 г.
