При инсулинорезистентности вредно есть майонез и кетчуп, предупредила врач-гастроэнтеролог кандидат медицинских наук Гузель Евстигнеева. В разговоре с «Москвой 24» специалист отметила, что данное состояние лежит в основе сахарного диабета, ожирения и метаболического синдрома.
Совсем убрать из рациона майонез и кетчуп стоит тем, у кого есть инсулинорезистентность. Это состояние лежит в основе таких заболеваний, как сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром, — пояснила врач.
При наличии инсулинорезистентности рацион человека должен состоять из натуральных продуктов, в которых содержится минимальное количество стимуляторов вкуса, побуждающих съедать больше. Кетчуп и майонез относятся к числу таких соусов, разжигающих аппетит, уточнила Евстигнеева. Она также посоветовала отказаться от них тем, кто хочет похудеть. Так, майонез достаточно жирный, а кетчуп содержит большое количество сахара.
Эндокринолог Юлия Хрулева ранее рассказала, что авокадо следует с осторожностью есть худеющим. По ее словам, этот продукт калорийнее других привычных фруктов и овощей и содержит большое количество жиров. Помешать похудению также могут сухофрукты.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале