Как наладить отношения с психующим подростком? Пять шагов от психологов. Подростковый возраст — настоящее испытание для родителей. Психологи объясняют, как вернуть доверие и снизить накал страстей без скандалов.
Почему подростки «психуют»?
- Гормональная буря — перестройка организма вызывает перепады настроения
- Недостаток опыта — ребенок не умеет справляться с эмоциями
- Потребность в самостоятельности — попытки «вырваться» из-под контроля
Что делать?
- Слушайте без оценок. Вместо «Ты неправ» → «Я тебя понимаю, давай разберемся»
- Дайте личное пространство. Не проверяйте телефон и соцсети — лучше предложите «правило открытой двери»: «Всегда готов(а) обсудить твои проблемы».
- Замените нотации на поддержку. Фразы-помощники: «Как я могу помочь?» и «Давай вместе найдем решение».
- Установите четкие границы. Не «ты должен», а «у нас в семье принято» + объясните последствия нарушений.
- Найдите общий интерес. Совместное хобби (гитара, спорт, кулинария) снижает напряжение.
Психологи отмечают, что подростку важно знать, что его любят любым. Критика должна касаться поступков, а не личности. Экстренная помощь: при истерике используйте «метод 10 минут» — предложите всем успокоиться и продолжить разговор позже.
Ранее мы рассказывали, как воспитать детей и «не сойти с ума»? Все просто — лайфхаки для мам.
