Смузи с сельдереем, морковью и яблоком — питательный напиток, богатый клетчаткой и витаминами. Благодаря своим свойствам он отлично подходит для похудения. Делимся простым рецептом, который поможет держать вес под контролем.
Ингредиенты
- Морковь — 2 шт.
- Стебли сельдерея — 3 шт.
- Крупное зеленое яблоко — 1 шт.
- Греческий йогурт — 240 г
- Семена чиа — 1 ст. л.
- Вода
Способ приготовления
Подготовьте ингредиенты. Сельдерей очистите от прожилок, произвольно нарежьте. Яблоко нарежьте дольками, удалите сердцевинку с косточками. Морковку очистите и нарежьте средними кусочками. Выложите фрукты и овощи в чашу блендера, всыпьте чиа, добавьте воду и измельчите до однородности. Следом выложите йогурт, еще раз взбейте.
Смузи с сельдереем готов!
Ранее мы поделились рецептом смузи с бананом и грейпфрутом.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
Читайте также:
Знакомимся с помело: польза и вред, калорийность, советы по выбору
Бутерброды с руколой и сметаной: простецкая закуска с изысканным продуктом
Боннский суп для полезного похудения после праздников
Просо — замена гречке? Плюсы, минусы и лучшие рецепты с этой крупой
Диетические кексы в микроволновке: выпечка к чаю за 3 минуты